Massimo cunsumo d'ossigeno (VO2max) |
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venerdì 10 marzo 2006 |
Il massimo consumo d'ossigeno (VO2max) è la massima quantità d'ossigeno che può venire utilizzata dall'organismo per ogni minuto; si può dire che, in linea di massima, la velocità che un corridore riesce a mantenere su un tratto di alcuni o vari chilometri è tanto maggiore quanto più elevato è il massimo consumo d'ossigeno espresso in termini relativi, tenendo cioè conto del suo peso corporeo (millilitri di ossigeno consumati per ciascun chilogrammo e per ciascun minuto, ml/kg/min).
Fonte: "L'allenamento del maratoneta di alto e medio livello" di Enrico Arcelli e Renato Canova - Edizioni Correre
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Ultimo aggiornamento ( giovedì 27 luglio 2006 )
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