martedì 07 febbraio 2006 |
La potenza anaerobica indica la capacità di sostenere uno
sforzo piuttosto elevato, ma limitato solo a qualche decina di secondi. Ciò
determina una considerevole produzione di acido lattico. I mezzi di allenamento
utili ad incrementare questo fattore fisiologico sono essenzialmente le prove
ripetute corte perché le andature di corsa devono essere molto veloci. Per
sostenere uno sforzo così elevato i tempi di recupero devono essere lunghi. Fonte: www.orlandopizzolato.com |
Ultimo aggiornamento ( giovedì 27 luglio 2006 )
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