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5km A ROTTA DI COLLO
Classifiche
best maratona 2024
best 1/2 maratona 2024
best 10.000 mt 2024
best 5.000 mt 2024
best maratona
Massironi Alessandro 02:53:58
Basili Maurizio 02:55:26
Provenzi Marco Ronny 03:00:31
Ripamonti Guido 03:01:35
Appiani Antonio 03:07:50
Bissa Santo Claudio 03:10:52
Beretta Emanuele 03:10:55
Agazzi Roberto 03:12:33
Morretta Rosario 03:15:01
Mazzoleni Enea 03:15:06
Rota Vainer 03:16:30
Huanca Luis Tomas 03:18:11
Albani Massimo 03:19:35
Brembilla Aldo 03:21:29
Pinotti Ezio Terenzio 03:21:57
Mandelli Marco S. 03:23:49
Zenoni Ottavio 03:25:45
Zanetti Stefano 03:26:48
Rota Alfio 03:27:25
Levi Marco 03:28:32
Corna Fabio 03:28:43
Appiani Roberto 03:28:48
Sanesi Lorenzo 03:29:25
Disarelli Alessandro 03:29:48
Bresciani Vittorio 03:31:47
Ciocca Antonio 03:33:03
Savasta Carlo 03:35:50
Martinelli Gianluca 03:35:59
Dinoia Giuseppe 03:36:50
Disarelli Fulvia 03:37:47
Ferrari Luca 03:43:09
Compagnoni Enrico 03:43:15
Beltrame Mario Alessandro 03:43:33
Olmo Barbara 03:43:52
Ferrari Roberto 03:44:35
Rota Egidio 03:46:44
Marini Lorenzo 03:50:50
Menalli Paolo 03:52:33
Parma Andrea 03:54:36
Dominoni Francesco 03:55:41
Zani Matteo 03:55:57
Acciardi Maurizio 03:56:23
Szego Alessandra 03:57:38
De Santis Massimo 03:57:50
Tomaselli Viviana 04:01:15
Schiavon Sabrina 04:04:39
Locatelli Cristina 04:07:41
Formentini Stefano 04:23:52
Cristinelli Oriana 04:50:32
Facheris Davide L. 05:11:52
best 1/2 maratona
Annovazzi Matteo 01:12:12
Bruletti Matteo 01:15:13
Provenzi Marco Ronny 01:15:44
Testa Walter 01:15:48
Lorenzi Matteo 01:18:22
Massironi Alessandro 01:19:03
Basili Maurizio 01:19:30
Previdi Fabio 01:19:41
Giassi Diego 01:19:44
Roncoli Luca 01:19:56
Appiani Antonio 01:21:37
Bonfanti Monica 01:22:30
Bissa Santo Claudio 01:22:57
Ripamonti Guido 01:23:05
Rota Vainer 01:23:31
Turci Alessandro 01:23:40
Huanca Luis Tomas 01:25:18
Mandelli Jacopo 01:25:23
Labonia Isabella 01:25:42
Bresciani Vittorio 01:26:15
Mandelli Marco S. 01:26:36
Mazzoleni Enea 01:26:48
Corna Fabio 01:26:57
Zanetti Adam 01:27:56
Beretta Emanuele 01:28:40
Signoroni Rienzo 01:28:47
Palazzini Giovanbat. 01:28:54
Zanetti Stefano 01:28:55
Ubbiali Antonio 01:29:06
Belloli Renato 01:29:26
Morretta Rosario 01:30:00
Brembilla Aldo 01:30:00
Corbetta Ivan 01:30:02
Pinotti Ezio Terenzio 01:30:15
De Santis Massimo 01:31:04
Quarti Marcello 01:31:07
Giappino Enrico 01:31:44
Rota Alfio 01:31:55
Martinelli Gianluca 01:32:34
Armanni Andrea 01:32:35
Parma Andrea 01:32:47
Domenghini Massimili 01:32:51
Beretta Cristina 01:32:51
Albani Massimo 01:33:06
Raimondi Sergio 01:33:07
Ciocca Antonio 01:33:07
Ferrari Roberto 01:33:27
Levi Marco 01:33:50
Dinoia Giuseppe 01:34:07
Tironi Vittorio 01:34:22
Ferrari Luca 01:34:26
Olmo Barbara 01:34:27
Appiani Roberto 01:34:40
Cavagna Andrea 01:35:06
Zenoni Ottavio 01:35:11
Sanesi Lorenzo 01:35:43
Marini Lorenzo 01:35:49
Zani Matteo 01:36:22
Animelli Roberto 01:36:36
Manzoni Corrado 01:37:16
Mannino Nicola 01:37:16
Formentini Stefano 01:37:20
Gandolfo Gaspare 01:37:25
Moscheni Davide 01:37:48
Disarelli Alessandro 01:38:26
Tarozzi Marco 01:38:39
Pagano Carmine 01:38:55
Petrogalli Cristina 01:39:21
Marchesi Filippo 01:39:41
Disarelli Fulvia 01:39:57
Galimberti Simone 01:39:57
Andreani Alberto 01:40:16
Savasta Carlo 01:40:28
Compagnoni Enrico 01:40:30
Minola Simone 01:40:41
Rota Egidio 01:40:44
Colombo Antonella 01:41:14
Facheris Davide L. 01:41:20
Acciardi Maurizio 01:42:21
De Bitonto Antonio 01:42:27
Mura Maurizio 01:42:33
Daminelli Emi 01:42:55
Szego Alessandra 01:44:11
Tomaselli Viviana 01:44:21
Locatelli Cristina 01:44:27
Beltrame Mario Alessandro 01:46:08
Schiavon Sabrina 01:46:31
Corna Matteo 01:46:57
Menalli Paolo 01:48:11
Belloni Mauro 01:49:14
Montouchet Raphaelle 01:51:32
Moioli Andrea 01:51:34
Binacchi Giulio F. 01:52:10
Bolandrina Massimil. 01:53:25
Moretti Anna 01:54:01
Trail Francesco 01:56:09
Parma Silvia 02:04:27
Cristinelli Oriana 02:06:50
Anesa Patrizia 02:09:06
Maci Stefania Maria 02:37:01
Zamattia Chiara 02:45:47
best 10.000 mt
Testa Walter 00:34:19
Provenzi Marco Ronny 00:35:26
Ripamonti Guido 00:36:18
Lorenzi Matteo 00:36:21
Roncoli Luca 00:36:33
Previdi Fabio 00:36:34
Massironi Alessandro 00:36:35
Basili Maurizio 00:36:40
Bissa Santo Claudio 00:36:48
Turci Alessandro 00:36:52
Giassi Diego 00:37:04
Appiani Antonio 00:37:43
Rota Vainer 00:37:51
Bresciani Vittorio 00:38:09
Mazzoleni Enea 00:38:20
Bonfanti Monica 00:38:28
Huanca Luis Tomas 00:38:42
Mandelli Jacopo 00:39:05
Signoroni Rienzo 00:39:45
Mandelli Marco S. 00:39:53
Labonia Isabella 00:39:54
Corna Fabio 00:39:55
Zanetti Stefano 00:40:02
Quarti Marcello 00:40:22
Bugada Oscar 00:40:28
Rota Alfio 00:40:38
Armanni Andrea 00:40:39
Beretta Emanuele 00:40:54
Pinotti Ezio Terenzio 00:40:58
Zanetti Adam 00:41:05
De Santis Massimo 00:41:06
Manzoni Corrado 00:41:09
Animelli Roberto 00:41:11
Brembilla Aldo 00:41:25
Morretta Rosario 00:41:27
Parma Andrea 00:41:50
Tarozzi Marco 00:42:08
Marini Lorenzo 00:42:08
Olmo Barbara 00:42:10
Tironi Vittorio 00:42:15
Levi Marco 00:42:53
Ciocca Antonio 00:42:55
Mannino Nicola 00:42:57
Beretta Cristina 00:43:06
Dinoia Giuseppe 00:43:11
Disarelli Alessandro 00:43:15
Ferrari Luca 00:43:27
Rota Egidio 00:43:37
Ferrari Roberto 00:43:50
Sanesi Lorenzo 00:43:58
Galimberti Simone 00:44:21
Colombo Antonella 00:44:42
Facheris Davide L. 00:44:42
Szego Alessandra 00:45:13
Corna Matteo 00:45:20
Savasta Carlo 00:45:21
Appiani Roberto 00:45:36
Andreani Alberto 00:45:36
Disarelli Fulvia 00:45:44
Acciardi Maurizio 00:45:49
Riva Andrea 00:46:10
Locatelli Cristina 00:46:45
Beltrame Mario Alessandro 00:47:54
Schiavon Sabrina 00:48:20
Tomaselli Viviana 00:48:45
Corna Luca 00:49:33
Daminelli Emi 00:49:38
De Santis Elena 00:50:44
Morosini Stefano 00:50:58
Minola Simone 00:51:14
Montouchet Raphaelle 00:51:42
Kabluchkina Nataliya 00:51:50
Trail Francesco 00:52:21
Anesa Patrizia 00:55:04
Cristinelli Oriana 00:55:57
Zamattia Chiara 01:11:33
best 5.000 mt
Provenzi Marco Ronny 00:17:01
Lorenzi Matteo 00:17:25
Testa Walter 00:17:48
Ripamonti Guido 00:18:02
Giassi Diego 00:18:03
Turci Alessandro 00:18:11
Massironi Alessandro 00:18:15
Rota Vainer 00:18:15
Mandelli Jacopo 00:18:32
Bonfanti Monica 00:18:34
Appiani Antonio 00:18:51
Bugada Oscar 00:18:52
Labonia Isabella 00:19:15
Mazzoleni Enea 00:19:21
Armanni Andrea 00:19:23
Cavagna Andrea 00:19:35
Zanetti Adam 00:19:40
Palazzini Giovanbat. 00:19:45
Disarelli Alessandro 00:19:48
Dominoni Francesco 00:19:51
De Santis Massimo 00:19:57
Pinotti Ezio Terenzio 00:19:58
Brembilla Aldo 00:20:04
Animelli Roberto 00:20:10
Zenoni Ottavio 00:20:15
Parma Andrea 00:20:22
Zanoni Davide 00:20:26
Gandolfo Gaspare 00:20:28
Marini Lorenzo 00:20:29
Tironi Vittorio 00:20:31
Rota Alfio 00:20:33
Ferrari Luca 00:20:33
Tarozzi Marco 00:20:35
Ferrari Roberto 00:20:38
Mandelli Marco S. 00:20:39
Dinoia Giuseppe 00:20:45
Olmo Barbara 00:20:57
Mannino Nicola 00:20:59
Facheris Davide L. 00:21:14
Disarelli Fulvia 00:21:15
Rota Egidio 00:21:19
Ciocca Antonio 00:21:20
Acciardi Maurizio 00:21:21
Beretta Cristina 00:21:28
Beltrame Mario Alessandro 00:22:09
Tomaselli Viviana 00:22:32
Minola Simone 00:22:36
Corna Fabio 00:22:50
Szego Alessandra 00:23:00
Corna Matteo 00:23:21
Locatelli Cristina 00:23:22
Colombo Antonella 00:23:38
Mura Maurizio 00:23:58
Montouchet Raphaelle 00:24:10
Corna Luca 00:24:20
Formentini Stefano 00:24:43
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2010 Il Medir-anno
Valutazione utente: / 12
Scritto da Teo   
lunedì 22 novembre 2010
Ho iniziato a dedicarmi esclusivamente alla corsa solo nel 2005, quando ho smesso di praticare, e insegnare, lo sport che fino ad allora avevo praticato per più tempo consecutivamente: la kick-boxing. Dal 1998 al 2005 sono state molte le gare, gli esami per il passaggio di grado (cinture) e gli allenamenti svolti praticando quest’arte marziale e, di conseguenza, sono stati molti i pugni e i calci che ho inferto ma anche subito. Ci ho messo ben sette anni per capire che lo sport che praticavo non era il massimo per la mia salute, seppure mi era piaciuto e mi aveva dato piccole e grandi soddisfazioni.

Durante gli anni da praticante di arti marziali (prima della kick-boxing ho praticato il Whushu Kung-fu), la corsa era semplicemente parte della preparazione atletica, anzi, era la parte noiosa della preparazione atletica. Nel 2002 è entrata a far parte della nostra squadra di kick Isabella (ora conosciuta tra i Medirunnini come Coccinbella, la mia mogliettina ^.^) ed è stato grazie a lei che la corsa ha iniziato ad essere qualcosa di più del semplice tenersi in forma.

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Teo a carpenedolo nel 2010
Lei che, sin da ragazzina ha sempre corso, inizialmente, quasi, mi ha costretto a correre, ma quello che alle prime uscite è stata una costrizione, con il passare del tempo è diventato sempre più un piacevole momento in cui assaporare le endorfine prodotte durante lo sforzo. Anche se piacevole, però, la corsa restava all'epoca ancora uno “sport di contorno”.

Nel 2003, il giorno del mio compleanno, io e Isabella abbiamo partecipato ai campionati italiani di light-contact, la nostra specialità nella kick-boxing. In quella occasione ci eravamo qualificati entrambi secondi nelle rispettive categorie, ma ci è toccato anche trascorrere ben più di tre ore, da soli, al pronto soccorso, a causa di un brutto colpo accusato da Isabella durante la finale. Durante quelle tre ore, abbiamo capito che con la kick dovevamo chiudere e che quello non era di certo lo sport che poteva fare al caso nostro.

Nel 2004 ho continuato a insegnare kick-boxing senza più gareggiare e, nei giorni in cui non ero impegnato con i miei allievi, mi allenavo correndo. Inizialmente è stato 'correre per il semplice gusto di farlo', poi, quando nell’estate del 2005 ho smesso anche di insegnare, iniziai con allenamenti specifici, progressivi, medi, ripetute, anche se non ero iscritto a nessuna squadra podistica e non gareggiavo. Oltre agli allenament...
 
 
Ultimo aggiornamento ( lunedì 22 novembre 2010 )
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Ironman!
Valutazione utente: / 4
giovedì 07 ottobre 2010
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Annovazzi Campione Italiano Ironman 2010
Il Bel Paese, come spesso viene denominata l’Italia, durante la stagione estiva, si identifica, per la quasi totalità dei suo cittadini, come il periodo in cui staccare dagli impegni per godersi le tanto sospirate vacanze...
Questo accade per una buona parte di essi. Non per tutti però...
C’è anche chi in questo periodo, si trova a faticare, e non poco in modi diversi e tutti finalizzati allo stesso obbiettivo... vincere!!!
Quella che stiamo per narrare è la storia, di un ragazzo, non più ventenne, anch’egli alle prese con problemi ed impegni che l’età adulta ci pone dinnanzi. Tutto questo però sembra non bastargli e per questo decide di fare sport, considerato dai più un coadiuvante per salute e la forma di ogni individuo. Nel suo caso però, egli riesce a fare qualcosa di più. Lo fa con tanta dedizione, impegno e passione da permettergli di guadagnarsi l’appellativo di uomo di ferro, IRONMAN appunto, come una delle specialità che lui predilige.
Effettivamente nuotare, andare in bici e correre, sono discipline che prese singolarmente sono impegnative. Se accorpate lo diventano ancora di più. Se poi questo connubio di fatica si sviluppa su distanze ragguardevoli ecco che c’è chi si diverte, e si esprime al meglio !!!
Attenzione, anche lui fa fatica ovviamente, col sorriso... ma fa fatica.

Quanto riportato poco sopra, ci permette di capire quanto valore ha tutto quello che riesce a mettere assieme questo semplice ragazzo di Romano di Lombardia, classe ’76, che quasi fa fatica a dirti quello che fa e che, preferisce, come ogni vero campione, anteporre alle chiacchiere i fatti... e che fatti!!!

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Matteo nella frazione in bici
E si perché quest’anno, in questa stagione, nata per lui sotto una buona stella, ancor più luminosa di quella che ha caratterizzato le comunque importanti passate stagioni, i risultati importanti sono stati più di uno. Matteo infatti, ancora una volta, si è distinto sia sul territorio nazionale, dove si è imposto come l’atleta da battere e da temere, sia su quello internazionale, grazie alla chiamata in azzurro per la manifestazione mondiale di Immenstadt (GER).

Matteo infatti, dopo un periodo di preparazione in altura speso a macinare chilometri e metri di dislivello arriva all’appuntamento mondiale con la consapevolezza di aver fatto tutto ciò che era nelle sue possibilità per ben figurare nella rassegna iridata.
Sorrido se penso che poco prima della manifestazione, in una chiacchierata fatta al telefono col lui, apprendo la sua soddisfazione nel ritrovarsi eventualmente, a fine gara, tra i primi 25 atleti classificati sui 50 iscritti alla competizione di triathlon lungo (4 km a nuoto, 120 km in bici, 30 km di corsa) per cui si assegna il titolo. A fine gara, capiamo come Matteo, forse per scaramanzia, forse per...
Ultimo aggiornamento ( giovedì 07 ottobre 2010 )
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Vai super Monica!
Valutazione utente: / 12
Scritto da Antonio   
lunedì 27 settembre 2010
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Monica Bonfanti vittoriosa a Bergamo
Per la Medirun Cus Bergamo il 26 settembre del 2010 sarà ricordata come una giornata storica!
Ieri infatti abbiamo coronato il sogno della prima vittoria assoluta grazie alla grande prestazione di Monica Bonfanti che in quel di Bergamo ha trionfato sulla distanza della mezzamaratona.
La nostra atleta, accompagnata per metà gara da Diego, si è imposta con il tempo di 1h22'36'' precedendo di 8'' Silvia Moreni della Polisportiva La Torre e di 53'' Loretta Giarda del GS Avis Gambolò.
A fine gara Monica non sebrava troppo soddisfatta per il suo crono. Siamo sicuri però che, dopo averci dormito sopra, la grande soddisfazione per l'impresa farà passare in secondo piano tutti i dettagli. E poi c'è sempre tempo per rifarsi, magari già a Cremona...
Grazie Monica!
 
Ultimo aggiornamento ( lunedì 27 settembre 2010 )
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Da Livigno a Castel Rozzone: cronaca di un PB annunciato
Valutazione utente: / 6
Scritto da Isa   
mercoledì 04 agosto 2010
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La gioia di Isa a Castel Rozzone
Tutto è nato da una scommessa. Con queste parole potrei sintetizzare la mia carriera agonistica da ottobre 2009 ad oggi. Un amico insiste per farmi gareggiare con lui in coppia in un duathlon MTB-corsa e scocca di nuovo la scintilla d’amore con le gare, che avevo abbandonato dopo l’esperienza agonistica della kick boxing, in cui le gare in realtà sono duelli e l’ansia del ring era diventata troppo pressante. Ma correre è una cosa così naturale per me che anche le gare diventano un avvenimento da segnare sul calendario, agognare e non di certo da temere. Ora che sono entrata nel giro e ho conosciuto tanti atleti, sono addirittura diventate un appuntamento mondano a cui davvero dispiace mancare.

Anche il tempo e il podio alla Stralivigno si può dire che siano nati da un’altra scommessa, pattuita col compagno di squadra Diego, al quale un pomeriggio ho buttato lì come previsione che avrei fatto la Stralivigno in un’ora e 50 minuti (tempo che avevo calcolato basandomi su studi comparati tra i PB nelle mezze e i tempi alle edizioni passate della Stralivigno di tutti i Medirun). Tutti mi dicevano che, essendo la mezza maratona di Livigno quasi una sorta di skyrace, avrei dovuto esser contenta di stare nelle 2 ore, motivo per cui, vista la mia rinomata testa dura, sono stata spronata a impuntarmi sulla previsione di metterci un’ora e 50 minuti. Le ultime gare del Fosso che stavo correndo in quelle settimane, col salitone di Valbrembo all’ultimo km e la campestre di Bariano, mi hanno aiutato a potenziarmi sui cambi di ritmo ed i terreni irregolari. A quelle ho aggiunto due gare fidal su strada: Monasterolo, con un bel percorso con notevoli cambi di ritmo e la Corrincentro di Clusone, che non ha avuto un solo metro in piano, essendo tutta o salita o discesa. Diciamo che se non avessi voluto fare classifica al Fosso avrei potuto divertirmi a correre su e giù dalla Maresana due o tre volte a settimana per preparare al meglio la Stralivigno, ma quest’anno ormai mi ero impegnata a voler fare tutte e 11 le prove, per cui sono arrivata a Livigno, più che con la preparazione idonea ad una gara di quel genere, solo con la determinazione di fare il tempo che mi ero ripromessa.

Il giorno dopo l’ultima prova del Fosso, parto per le vacanze a Livigno e la settimana prima della gara, con un tempo atmosferico decisamente estivo e con ben 5 giorni consecutivi di sole, la dedico agli allenamenti lungo la ciclabile, che nulla ha a che vedere con le ciclabili delle zone industriali su cui mi alleno solitamente a Dalmine. Sarà la magia della location o la gamba che, davvero, con le gare a perdifiato del Fosso si è velocizzata, ma non risento per nulla dell’altitudine e mi alleno davvero bene, inframezzando anche qualche gita in montagna ai lavori specifici. Prima della gara, osservo i canonici due giorni di riposo che ho appurato, nella mia breve esperienza...
 
 
Ultimo aggiornamento ( lunedì 13 settembre 2010 )
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3 mezze sotto la lente d'ingrandimento di un campione
Valutazione utente: / 4
Scritto da Matteo Annovazzi   
lunedì 26 luglio 2010

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Matteo al Fosso a Bariano nel 2009
Tempo fa la redazione ha inviato una mail a tutti gli atleti chiedendo di esprimere una valutazione sulle gare disputate. Tra le risposte abbiamo ricevuto una dettagliata descrizione da parte di Matteo Annovazzi in merito alle 3 mezze da lui disputate nel 2010.
Trattandosi dell'analisi di un campione italiano, per la precisione individuale di triathlon su distanza ironman (3,8 – 180 – 42,195 km), dopo averne chiesto il suo consenso abbiamo deciso di pubblicarle nell'articolo che segue.

"Maratonina dei Dogi: voto 9
Percorso molto lineare ideale per fare il tempo. I primi 10 km sono praticamente diritti, la seconda metà presenta qualche curva e una sorta di giro di boa...ma credo sia difficile trovare percorso più veloce. Discreto pacco gara, discreto ristoro e buona organizzazione.

Maratonina di Treviglio:
voto 7,5
Percorso abbastanza piacevole anche se non troppo veloce con alcuni km nella parte finale leggermente in salita (se non ricordo male). E' vicina a casa, quindi molto comoda. Ristoro finale appena sufficiente, pacco gara discreto e discreta organizzazione (anche se molto "semplice").

Maratonina di Cernusco sul Naviglio
: voto5
Percorso bello lungo i navigli. Presenta un tratto di 2km circa sterrato. Il grosso problema è che, nella ciclabile in cui si snoda il percorso, bisogna fare slalom tra le persone che stanno facendo la passeggiata domenicale.
Sembra più una non competitiva anche se ci sono al via atleti di buon livello. Pacco gara sufficiente, iscrizione economica (10€), ristoro finale sufficiente."

Grazie Matteo, campione di disponibilità oltre che di sport!

 

Ultimo aggiornamento ( martedì 10 agosto 2010 )
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