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Scritto da Antonio
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Wednesday 04 August 2010 |
 Isa al Fosso a Cologno Come sempre succede, quando per anni senti parlare di certe gare senza mai averle fatte, la tensione è alta
non appena parcheggiata la macchina a Semonte per la prima prova del
Fosso Bergamasco. Abituata ai ritmi della mezza e con ancora gli
strascichi della bronchite che mi ha rovinato la prestazione di
Padova e della 24 ore nei due weekend precedenti, ho affrontato la gara
del 7 maggio assolutamente impreparata. Allo sparo, parto trascinata
dalla massa ma appena vedo che il garmin segna i 4’10’’ mi dico: “devo
rallentare…!” L’ingenuità si paga cara... del resto vedere tante donne e
non conoscere i tempi di nessuna mi ha messo in una posizione di
svantaggio fin dall’inizio. In fondo, però, l’idea di fare tutte le 11 gare
del Fosso è nata proprio per velocizzare la gamba su percorsi brevi
rispetto alla distanza che più prediligo dei 21km. Solo nell’ultimo giro
del circuito che si snoda tra Semonte e Vertova capisco che devo
spingere e mi scapicollo giù dalle discese superando qualche donna.. ma
ormai le più forti sono avanti e chiudo 16° assoluta e 7° di categoria.
Stesso risultato la settimana dopo a Carobbio degli Angeli, percorso
ancora in saliscendi, che non ho affrontato ancora al massimo in
previsione della mezza di Orzinuovi di lì a due giorni, cui non volevo
assolutamente mancare per riscattare la prestazione carente e
‘bronchitica’ di Padova. Percorso comunque non ideale per i continui
cambi di ritmo. Sono ancora poco allenata a correre veloce e tendo ad
accodarmi a chi mi chiude nei pezzi in piano dopo le discese.
La svolta arriva a Cologno. Terza prova e grande balzo in avanti
per me! Non avessi avuto Matteo come lepre avrei commesso un sacco di
errori, ma per fortuna quella sera lui ha preferito correre ‘piano’ per
un dolorino al soleo e mi ha tirato a dovere facendomi superare per la
prima volta alcune ragazze che, se fossi stata da sola, non avrei
neanche osato affiancare pensando di saltare. All’arrivo, sprinto come
una forsennata e per poco non batto in volata anche l’ultima donna che
le mie capacità di quella sera mi consentono, ma non ne ho davvero più, è
la prima volta che corro a 4’10’’ di media!!! Decima assoluta e quinta
di categoria. Con l’ adrenalina di questa gara che sembra non
scemare mai, in settimana faccio delle ripetute a 4’07’’ sui 400m che mi
porto nelle gambe alla gara del venerdì successivo, a Cortenuova di
Sopra, che chiudo con quella che considero la mia prima vittoria personale
perché supero, sempre grazie alla mia lepre, varie donne tra cui una
che fino ad allora non avevo mai battuto e che sempre mi batterà di
nuovo fino alla gara di Valbrembo! Il lungo percorso su sterrato mi fa
rallentare parecchio, ma appena si torna sull’asfalto riguadagno terreno
su parecchie ragazze, che a fine gara mi faranno anche i complimenti
per la volatona sui 2 km finali. Stavolta nona assoluta e quinta di
categoria, sempre fuori dalle premiazioni però. Ma non ho fretta. Di
tutti i percorsi affrontati fino lì, nessuno mi è stato davvero
congeniale, ho fatto dei miglioramenti ma non ho mai potuto esprimermi
al meglio. I circuiti da ripetere finora sono stati vari, ma vuoi per le
salite, vuoi per gli sterrati, ho sempre perso terreno e le persone da
superare sono sempre molte se non si parte davanti. Piccola parentesi
tra le gare del venerdì sera si inserisce il Grand Prix di Paratico del 2
giugno il cui risultato...
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Ultimo aggiornamento ( Tuesday 10 August 2010 )
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Scritto da Matteo Annovazzi
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Monday 26 July 2010 |
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 Matteo al Fosso a Bariano nel 2009 Tempo fa la redazione ha inviato una mail a tutti gli atleti chiedendo di esprimere una valutazione sulle gare disputate. Tra le risposte abbiamo ricevuto una dettagliata descrizione da parte di Matteo Annovazzi in merito alle 3 mezze da lui disputate nel 2010.
Trattandosi dell'analisi di un campione italiano, per la precisione individuale di triathlon su distanza ironman (3,8 – 180 – 42,195 km), dopo averne chiesto il suo consenso abbiamo deciso di pubblicarle nell'articolo che segue.
"Maratonina dei Dogi: voto 9
Percorso molto lineare ideale per fare il tempo. I primi 10 km sono praticamente diritti, la seconda metà presenta qualche curva e una sorta di giro di boa...ma credo sia difficile trovare percorso più veloce. Discreto pacco gara, discreto ristoro e buona organizzazione.
Maratonina di Treviglio: voto 7,5
Percorso abbastanza piacevole anche se non troppo veloce con alcuni km nella parte finale leggermente in salita (se non ricordo male). E' vicina a casa, quindi molto comoda. Ristoro finale appena sufficiente, pacco gara discreto e discreta organizzazione (anche se molto "semplice").
Maratonina di Cernusco sul Naviglio: voto5
Percorso bello lungo i navigli. Presenta un tratto di 2km circa sterrato. Il grosso problema è che, nella ciclabile in cui si snoda il percorso, bisogna fare slalom tra le persone che stanno facendo la passeggiata domenicale.
Sembra più una non competitiva anche se ci sono al via atleti di buon livello. Pacco gara sufficiente, iscrizione economica (10€), ristoro finale sufficiente."
Grazie Matteo, campione di disponibilità oltre che di sport!
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Ultimo aggiornamento ( Tuesday 10 August 2010 )
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Scritto da Alex
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Friday 06 February 2009 |
 Ema, Carlo, Tino, Diego, Vainer e Sergio a Cologno Per partecipare alle prossime gare in programma usufruendo del servizio di iscrizione di squadra bisogna attenersi scrupolosamente a queste semplici indicazioni:
1_ consultare l'articolo o la sezione del menù principale dal titolo "prossime gare" (quello che state leggendo!) sul sito www.medirun.it, dove troverete un elenco delle manifestazioni di possibile interesse.
2_ comunicare le adesioni direttamente ad Erika Suardi presso la segreteria del Cus.
3_ oltre tale data non sarà più possibile usufruire del servizio e qualsiasi iscrizione dovrà essere effettuata direttamente dal singolo atleta.
4_ nel caso non fosse indicata alcuna data di scadenza contattare Alex per informazioni più precise.
05 Settembre
• Maratonina di castel Rozzone - 21.097 mt
Castelrozzone (Bg) - partenza ore 09.00
Iscritti:
Probabili iscritti: Teo Lorenzi, Isabella Labonia
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Ultimo aggiornamento ( Tuesday 10 August 2010 )
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Calendario |
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September 2010 |
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Prossimi Appuntamenti |
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September 2^ Diecikilometri del Castel Rozzone September 5, 2010 (09:00) (Gare brevi (<21km))
13^ Maratonina di Castel Rozzone September 5, 2010 (09:00) (Mezza maratona)
37^ Cittiglio - Vararo Trofeo Mauro e Severino Traversi a.m. September 5, 2010 (10:00) (Gare brevi (<21km))
1^ Corri Lodi September 10, 2010 (21:00) (Gare brevi (<21km))
1^ Vigevano The Run September 12, 2010 (09:30) (Gare brevi (<21km))
1^ La Mezza delle Groane September 12, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
13° Gran Prix lago del Segrino September 18, 2010 (16:00) (Gare brevi (<21km))
9^ Corrida di San Gerolamo September 18, 2010 (16:15) (Gare brevi (<21km))
IX^ Half Marathon cttà di Brescia September 19, 2010 (09:15) (Mezza maratona)
Mezza di Monza September 19, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
7^ Mezza di Monza September 19, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
XII Maratona int. le città di Bergamo September 26, 2010 (08:00) (Maratona)
Mezza maratona int.le città di Bergamo September 26, 2010 (08:00) (Maratona)
October Ol gir di pucc October 3, 2010 (09:15) (Gare brevi (<21km))
VI^ "Deejay Ten" October 3, 2010 (09:30) (10.000 metri)
XIV^ 5 Castelli Half Marathon October 10, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
VIII^ Corri Pavia - Half Marathon October 10, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
9° Memorial Volere October 17, 2010 (09:30) (Gare brevi (<21km))
November Maratonina Basso Garda November 7, 2010 (09:30) (Mezza maratona)
Maratonina di Padenghe sul Garda November 28, 2010 (10:00) (Mezza maratona) |
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